2026年4月9日，铜罗小学龚蓓馨老师为帮助低年级学生正确认识和管理情绪，一年级（2）班开展了主题为“我的情绪小怪兽”的心理健康课。课堂通过游戏互动、故事讲解、动手实践等丰富形式，让学生在轻松氛围中学会辨别情绪、表达感受，为成长播下“心理种子”。

一、趣味导入：在游戏中触摸情绪

“当老师说‘害怕’，大家就做出对应的表情哦！”课堂伊始，执教老师以“情绪变变变”游戏点燃氛围。学生们通过模仿“快乐时的大笑”“生气时的皱眉”“伤心时的低头”等动作，直观感受情绪的多样性。随后，老师借助绘本《情绪小怪兽》，用“黄色代表快乐、蓝色代表伤心、红色代表生气”等形象比喻，引导学生将抽象的情绪与具象的色彩建立联结。

二、深度互动：在故事中理解情绪

课堂围绕“小怪兽的情绪冒险”展开：当小怪兽丢失画笔时，老师提问“如果你是小怪兽，会是什么心情？”学生们踊跃举手，有的说“会着急”，有的说“想请朋友帮忙”。通过情景讨论，学生不仅学会用语言描述情绪，更懂得“生气时可以深呼吸”“伤心时可以告诉老师”等简单调节方法。

三、动手实践：给情绪“找个家”

最热闹的环节当属“整理情绪瓶”活动。学生们将代表不同情绪的彩纸碎片放入透明瓶中，并用画笔在瓶身画出对应的表情。“我把黄色碎片放在最上面，因为我今天很快乐！”一位学生举着作品分享道。老师鼓励大家：“每个人都有不同的情绪，就像瓶子里的颜色一样，都是正常的哦！”

四、教学反馈：让情绪教育落地生根

本节课在“学习资源使用”“学生参与度”等维度得分较高，学生能准确说出至少3种情绪的名称及调节方法。德育处负责人表示：“低年级是情绪认知的关键期，这类课程将持续开展，帮助孩子学会与情绪做朋友。”

此次活动以儿童视角解读情绪，通过“玩中学、学中悟”的方式，为学生构建了积极的心理认知基础，也为校园心理健康教育提供了生动实践案例。